{"id":751407,"date":"2025-05-29T06:00:00","date_gmt":"2025-05-29T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/caretas.pe\/?p=751407"},"modified":"2025-05-29T06:00:00","modified_gmt":"2025-05-29T11:00:00","slug":"el-nuevo-sendero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ebrucemo.com\/caretas\/?p=751407","title":{"rendered":"El Nuevo Sendero"},"content":{"rendered":"\n

Caminar no solo nos mantiene en forma, a menudo, las mejores ideas se presentan mientras apuramos el paso. Tan es as\u00ed que, en la antigua Grecia, Arist\u00f3teles paseaba para despertar el intelecto y siglos despu\u00e9s el fil\u00f3sofo alem\u00e1n Nietzsche dec\u00eda que permanecer sentado, sin moverse era un pecado contra el Espiritu Santo, y que los pensamientos m\u00e1s valiosos surgen mientras caminamos.<\/p>\n\n\n\n

Esto puede ser la motivaci\u00f3n que necesitamos para que, ahora que acabo la temporada de playa y ya comenz\u00f3 el fr\u00edo, salgamos a caminar con entusiasmo en vez de quedarnos apoltronados en casa viendo una marat\u00f3n de series en Netflix.
Adem\u00e1s, hacer una caminata, por supuesto teniendo en cuenta la condici\u00f3n f\u00edsica de cada uno, es un excelente ant\u00eddoto para contrarrestar la ansiedad que producen la vida agitada y el estr\u00e9s que nos agobia durante la semana. En Lima y provincias hay una infinidad de rutas que nos facilitan el escape para liberar el esp\u00edritu, aunque sea por un par de horas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEn Lima, a lo largo de la carretera central, hay alrededor de 80 rutas identificadas\u201d, dice el gestor cultural Ivan Cantur\u00edn. Muchas de estas rutas son publicitadas en las redes sociales, pero tambi\u00e9n existen algunas gemas ocultas conocidas solo por los verdaderos exploradores.<\/p>\n\n\n\n

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En cada salida Gonzalo Bullard se divierte como un ni\u00f1o.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Con medidas de seguridad en las lomas del mirador de San Juan de Lurigancho.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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La Catarata de Antankallo, conocida como la \u201cCascada de la Amistad\u201d.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Iv\u00e1n Cantur\u00edn en el nevado Rajuntay en las monta\u00f1as de la reserva Nor Yauyos Cochas. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Laguna de Azulcocha en Canta.<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Gonzalo Bullard, de Nat for Life, se ha convertido en un especialista en explorar valles escondidos. \u00c9l recorre primero la ruta al detalle y cuando ya la tiene bien mapeada, hace una convocatoria y todo el que se une tiene que ce\u00f1irse a una serie de reglas b\u00e1sicas: 1) Salir a divertirse disfrutando del camino, 2) Respetar el medio ambiente, 3) \u201cLeave no trace\u201d, es decir no dejar rastro de su paso por el lugar, muchas veces nunca antes explorado.<\/p>\n\n\n\n

Ha transcurrido alrededor de una d\u00e9cada desde que Gonzalo Bullard e Ivan Cantur\u00edn decidieron dejar sus trabajos y dedicarse a lo que siempre fue su hobby. Y despu\u00e9s de haber liderado con \u00e9xito diversos grupos, y ver c\u00f3mo las redes sociales han popularizado ciertas zonas, ahora advierten sobre la necesidad de establecer buenas pr\u00e1cticas para que las personas sean conscientes del cuidado del medio ambiente en este tipo de actividad.<\/p>\n\n\n\n

Entre las diferentes opciones de ruta hay desde quebradas hasta las lomas costeras y cada uno escoge de acuerdo a su nivel de experiencia y estado f\u00edsico. Este abanico de opciones permite salir en familia y\/o con amigos, a disfrutar de la naturaleza y de paso hacer ejercicio para sentirnos bien.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEn las redes sociales se ofrecen full days a precios super baratos y muchos de los que van \u2018por el maldito selfie\u2019 a menudo la pasan mal porque no llevan la ropa adecuada para subir, por ejemplo, al nevado Rajantuy\u201d, dice Cantur\u00edn. A los que manejan estos servicios no les importa como uno llega y qu\u00e9 tan preparado est\u00e1. La mayor\u00eda termina asorochada y no disfrutando el paseo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa idea no es sufrir, sino ir a pasear y divertirse\u201d, recalca Bullard, enfatizando que es crucial tener un buen gu\u00eda que conozca las condiciones y adem\u00e1s \u201clibrarse de todas las ataduras tecnol\u00f3gicas para disfrutar del momento presente\u201d.
\u201cHay un fuerte potencial en Lima y dem\u00e1s regiones para visibilizar estos lugares de caminatas\u201d, dice Iv\u00e1n Cantur\u00edn, quien est\u00e1 trabajando para impulsar la creaci\u00f3n del D\u00eda Nacional o Regional de la Caminata, \u201cas\u00ed como hay el D\u00eda del Fumador\u201d. Lo que se busca aqu\u00ed es involucrar a los Ministerios de Educaci\u00f3n y de Salud, as\u00ed como crear espacios de conversaci\u00f3n para promover esta actividad.<\/p>\n\n\n\n

Con el apoyo de instituciones y el compromiso de los entusiastas del senderismo, para fomentar la cultura de esta actividad al aire libre, saldr\u00e1n beneficiadas tanto la salud f\u00edsica como la mental de la poblaci\u00f3n. As\u00ed, salir a caminar no solo se convierte en una opci\u00f3n recreativa, sino tambi\u00e9n en una forma de cuidar nuestro bienestar y al entorno que nos rodea.
As\u00ed que, despu\u00e9s de la temporada de playa, no hay excusa para quedarse en casa. Las rutas de caminata en los alrededores de Lima son una invitaci\u00f3n a respirar aire fresco, desconectarse de las preocupaciones diarias y reconectar con la naturaleza. Con un poco de investigaci\u00f3n y preparaci\u00f3n, cualquier persona puede disfrutar de la belleza de los paisajes peruanos mientras mejora su salud f\u00edsica y mental. <\/p>\n\n\n\n

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Ruta \u2018Valle Escondido\u2019 exclusiva de Nat for Life.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Entrada a las lomas de Amancaes en el R\u00edmac.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Buc\u00f3lico puente colgante rumbo a Antankallo en Matucana.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Hacerlo sin sufrir es el objetivo.<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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